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Sueño y peso corporal

dormir-saludLa Habana, 28 feb.- Un sueño insuficiente o de mala calidad puede tener un perjudicial efecto sobre el peso corporal. Sin embargo, una hora fija para irse a la cama y levantarse se relaciona con una menor cantidad de grasa corporal en mujeres jóvenes, las cuales tienden a mantener el peso dentro de un rango saludable, explica el doctor Alberto Quirantes, en Cubahora, la primera revista digital que tuvo la mayor isla de Las Antillas. Sigue leyendo